Лечение кривошеи детей в домашних условиях

Есть два способа лечения кривошеи у новорожденных: консервативный и хирургический.

Применяют их последовательно: сначала пытаются вылечить патологию без операции – с помощью длительного курса массажа, физиотерапии и прочих приемов. И только, если никакой положительной динамики не наблюдается, то врачи принимают решение о необходимости хирургического вмешательства.

Истинная врожденная мышечная кривошея у новорожденных наблюдается и лечится длительное время, так как может привести к нарушению формирования лицевого скелета и искривлению шейного отдела позвоночника.

В особо тяжелых случаях в более старшем возрасте выполняется операция, направленная на удлинение грудинно-ключично-сосцевидной мышцы (нередко ее называют проще - «кивательная» мышца).

Наблюдение детей с врожденной мышечной кривошеей осуществляет ортопед. Как правило, доктору нужно показываться 1 раз в полгода.

В комплекс лечения входит массаж, специальные ортопедические укладывания головы, пассивная гимнастика, а также физиотерапия и регулярное наблюдение за развитием шейных мышц и костей.

Однако, истинную кривошею нередко путают с так называемым «привычным поворотом головы», причиной которого может стать нарушение мышечного тонуса.

«Привычный поворот головы» встречается чаще и лечится гораздо легче и быстрее, чем истинная мышечная кривошея. Помогает применение ортопедической подушки и нормализация мышечного тонуса. В этом случае терапию и активное наблюдение осуществляет врач-невролог.

Специальная ортопедическая подушка скорректирует положение головы, иначе может возникнуть деформация черепа.

Также в курс лечения входит специальный массаж, который выполняется либо детским массажистом, либо грамотным остеопатом, имеющим опыт работы с маленькими детьми.

Длительный курс специального массажа – это самый действенный и эффективный способ исправить кривошею у ребенка без хирургического вмешательства.

Массаж в данном случае преследует цель расслабить мышцы шеи и дать возможность им занять нормальное естественное положение.

Однако для этого потребуется не только усердие опытного детского массажиста или остеопата, но и безграничное терпение со стороны родителей.

Для лечения кривошеи у младенцев, практически всегда показаны занятия в бассейне. При этом температура воды должна быть 35-36 градусов. Но все упражнения, которые могут выполняться в воде, сначала в обязательном порядке должен показать инструктор.

В большинстве случае, кривошея лечится с помощью физиотерапии, а также с помощью упражнений, которые можно делать дома. Хотя родители, которые сталкивались с этой проблемой решали ее по разному.

Это зависит от степени развития болезни и выбора дополнительных упражнений, которые лучше всего подходят ребенку.

В любом случае, дома нужно следовать программе упражнений, в которую входят растяжка и упражнения для укрепления слабых мышц шеи.

Ваш физиотерапевт подберет вам упражнения в зависимости от возраста вашего ребенка.

Обычно, с детьми, у которых есть кривошея, занимаются до тех пор пока они не начнут хорошо ходить.

Кривошея может проявляться в старости, либо же когда ребенок болеет, устал или же у него режутся зубы.

Если у вашего ребенка кривошея, ему не очень понравится это упражнение.

Расстелите плед или полотенце и положите ребенку под голову, чтобы слегка приподнять ее. Таким образом ему будет проще и более комфортно выполнить упражнение.

Помните, что все время, которое ребенок лежит на животе, вы должны смотреть за ним.

Начните делать упражнения с длительностью 30 секунд каждый час, постепенно увеличивая время. По тому, как ваш ребенок жалуется, вам станет понятно, когда можно продлить упражнение.

Вы тоже спуститесь на пол вместе с ребенком.

Он должен лежать на животике, только когда он не спит. В идеале нужно, чтобы половина игрового времени младенца проходила лежа на животе. Начните с малого и потихоньку увеличивайте время, которое ребенок лежит на животике.

Держите голову ровно!

Поддерживайте голову ребенка ровной при любой ситуации. Помогите ему увидеть окружающую обстановку такой, какая она есть, чтобы он не привык видеть его под углом. Попробуйте использовать полотенце или плед, чтобы было легче держать голову. Также не забывайте о понижении давления на голову, чтобы избежать развития синдрома плоской головы.

Детские кресла для автомобилей/шезлонги/качели

Ограничьте пребывание ребенка в креслах, шезлонгах или на качелях. При этом, обязательно использует средство, которое помогает поддерживать ровно голову ребенка.

Детские ходунки/комбинезоны

Ваш ребенок будет развиваться быстрее без ходунков, особенно вначале, когда мышцы шеи только начинают укрепляться. Пожалуйста, не одевайте ребенка в комбинезон, это очень вредно для детей, особенно тех, кто страдает кривошеей.

Лечение врожденной кривошеи у новорожденных и грудничков с помощью упражнения

Воспринимайте нижеизложенные упражнения не в качестве призыва к самолечению, а в качестве информации к размышлению. Ваш физиотерапевт подберет вам упражнения в зависимости от степени кривошеи и возраста вашего ребенка.

Упражнение на равновесие с мячом:

1. Сначала познакомьте ребенка с мячиком. Они большие, и могут иногда пугать детей. После того, как ребенка больше не смущает мячик, можно приступать к упражнениям.
2. Положите ребенка животом на мяч. Сядьте на пол позади мяча и удерживайте бедра ребенка для равновесия. Медленно качайте мяч так, чтоб голова ребенка двигалась к полу. Чтобы поднять голову вверх, детям придется использовать мышцы шеи. Для того, чтобы ребенок посмотрел вверх можно сесть спереди мяча. Качая мяч назад и вперед, вы помогаете детям развивать чувство равновесия.
3. Делайте так же, как и упражнение выше, только качайте мяч немножко вперед, а потом в стороны. Это заставит ребенка использовать руки для поддержания равновесия тела.
4. Посадите ребенка на мяч с раздвинутыми ногами, а сами сядьте, позади мяча удерживая бедра ребенка для равновесия. Разместите руки ребенка между ножек и качните мяч вперед. Ребенку придется удерживать равновесие с помощью рук. Это поможет разработать слабые мышцы.
5. Посадите ребенка на мяч, слегка раздвинув ножки. Ручки расположите по внешнюю сторону ног. Качайте ребенка справа налево. Он будет делать движения ручками, чтобы удержать равновесия.
6. Для улучшения эффекта посадите ребенка на мяч с раздвинутыми ногами. Покажите ребенку как двигать ногами, когда колени согнуты, а ножки смотрят в правую сторону. Руки должны располагаться на левой стороне мяча, на левом колене. Так, как будто ребенок готовится ползти. Качните мяч влево, и ребенку придется использовать руки для баланса. Такое же упражнение сделайте на другую сторону.
7. Для улучшения эффекта от ползания, посадите ребенка в ползающей позиции (на руки и коленки) на мяч, свои руки расположите на бедрах ребенка, чтобы поддерживать его. Качайте мяч в стороны, вперед и назад. Такое упражнение помогает укрепить мышцы и дает ребенку чувство движения и равновесия.

 

Как сделать растяжку и лежание на животике более приятной для всех:

 

• Пускайте пузыри в том направлении, куда нужно смотреть ребенку. Это способствует пассивной растяжке, поскольку малыш будет использовать слабую руку, чтобы дотянуться до пузыря.
• Щекотите, смейтесь, пойте песни, гримасничайте;
• Родственники и даже животные могут помочь отвлечь ребенка;
• Чтобы привлечь внимание ребенка используйте зеркало;
• Чтобы ребенок поворачивал голову, целуйте его в щеку;
• Чтобы ребенок поворачивал голову, подуйте ему в ухо.

Советы как наклонить голову ребенка влево:

• Держите игрушку так, чтобы ребенок смог поднять голову и посмотреть на нее влево;
• Ребенок должен лежать в кроватке так, что бы все происходящие в комнате заставляло его смотреть влево;
• Когда кормите ребенка с бутылочки, голову следует поворачивать влево;
• Если вы держите голову ребенка на уровне своего плеча, поворачивайте ее влево.

Другие варианты растяжки:

• Если вы не можете сделать растяжку, работайте над укреплением слабых мышц;
• Делайте круговую растяжку, когда ребенок сидит у вас на коленях, находясь спиной к вашей груди. Делайте это перед зеркалом. Чтобы держать ребенка, положите руку ему на грудь. Свободную руку используйте для того чтобы аккуратно повернуть голову ребенка в нужном направлении;
• Следующие упражнение проведете в форме игры на полу: разместите голову ребенка на полу, а тело придерживайте выше пола.
• Хорошо делать пассивные растяжки, пока ребенок спит. Попробуйте сделать пару раз, перед тем как ребенок уснет, а потом подождите 10-15 минут и продолжайте;
• Помните, что дети гибче взрослых. Диапазон их движения может составлять 110% (они могут двигать головой немного вперед плеча и касаться его ухом). Маловероятно, что вы добьетесь перерастяжения ребенка. Если вы все же не уверены, обратитесь к доктору.

Малыши, которые ползают:

Ползание способствует укреплению мышц.

Поощряйте своего малыша ползать, демонстрируя ему игрушечные поезда или неваляшки.

Это замечательный способ укрепить слабые плечи ребенка (которые не разработаны из-за нежелания младенца лежать на животе).

Садитесь на пол и начните преследовать своего ребенка.

Нежелание растягиваться:

Существует разница между обычным нежеланием растягиваться и нежеланием растягиваться вплоть до причинения боли самому себе (укрепление мышц, которые и без того сильные).

Только физиотерапевт может выявить разницу.

И все же дети в возрасте 12 месяцев (некоторые позже, некоторые раньше) обычно сопротивляются растяжкам.

Если ребенок отказывается делать растяжку, обратитесь за советом к физиотерапевту. Спросите, следует ли продолжать растягиваться. Но не переставайте заниматься без запрета физиотерапевта. Вам понадобится другие упражнения, чтобы компенсировать влияние растяжек.

Если вы вовсе не будете заниматься упражнениями, это плохо отразиться на здоровье вашего ребенка.

Дополнительные упражнения для укрепления мышц

• Разместите ребенка так, чтобы он мог видеть все происходящие вокруг: телевизор, игрушки, людей, родственников, питомцев и т.д:
• Занимайтесь тренировками 1-3 раза в день. Ложитесь на пол и делайте так, чтобы ребенок смотрел в правильном направлении. Дети любят мошенничать, поворачивая все тело, поэтому убедитесь, что ребенок поворачивает только шею;
• Более взрослый ребенок может попробовать достать противоположную наклону руку;
• Еду, которую дети едят руками, положите с более слабой стороны таким образом, чтобы ребенок ее тренировал;
• Когда ребенок сидит на руках или колена, используйте мячик для упражнений. Без мячика вы можете качать ребенка со стороны в сторону, назад и вперед. Ребенок инстинктивно захочет поворачивать головой. Наклоните ребенка в сторону (левая сторона наклоняется влево, в то время как голова поворачивается вправо);
• Повороты головой делайте перед зеркалом. Держите ребенка за талию и наклоняйте его тело. Это заставит его держать голову самому;
• Пускайте мыльные пузыри на слабую сторону ребенка. Таким образом вы поощряете его доставать их слабой рукой и смотреть в нужное направление.
• Займите позицию «ручной телеги». Попросту говоря, вам надо встать на колени и держать ноги ребенка, поддерживая его за живот одной рукой, в то время как его руки должны быть на полу. Слегка толкните ребенка, чтобы он начал ползти руками. Если ему хорошо удается, вы понемногу можете убирать руку, которая помогает ребенку.
• Разместите ребенка с ровной спиной в положение сидя на подушку, ноги поверните направо, а плечи держите на месте.

Техника растяжки и размещение грудино-сосцевидных мышц шеи

Наклон вправо = лучше смотреть влево. Наклон влево = лучше смотреть вправо.

Наклоны влево - растяжка:

• Положите ребенка спиной на ваши колени, подгибая ему ножки;
• Используйте любую плоскую поверхность (пол, кровать, диван), но ваше колено должно быть выше.

 

Наклон влево - сгибание в сторону:

 

• Держите левое плечо младенца правой рукой;
• Положите вашу левую руку на левую сторону головы ребенка и медленно наклоняйте голову к правому плечу младенца;
• Держите голову в такой позиции 15-20 секунд.
• Повторите 15 раз. Повторяйте это упражнение 4-6 раз в день.

 

Наклон вправо - загибание в сторону:

 

• Поместите правую руку на верхнюю правую сторону головы вашего ребенка;
• Держите правое плечо вашего ребенка вниз левой рукой;
• Медленно согните левое ухо к левому плечу;
• Задержитесь в этом положении на 30 секунд;
• Повторите 2-4 раз. Делайте это упражнение 3-4 раза в день.

 

Наклон влево - вращение:

 

• Поставьте вашу правую руку напротив правого плеча ребенка;
• Чтобы держать голову младенца, используйте левую руку;
• Медленно поворачивайте лицо ребенка налево;
• Держите голову в такой позиции 10 секунд. Сделайте 15 повторений от 4 до 6 раз в день;

 

Наклон влево - размещение:

 

• Когда ребенок лежит на животе, положите игрушки так, чтобы он должен был повернуть голову влево;

Наклон влево - размещение:

• Поместите левую руку на левое плечо вашего ребенка;
• Держите голову ребенка правой рукой;
• Используйте левую руку, чтобы зафиксировать одновременно левое плечо и туловище в ровном положении.

 

Наклон влево - растяжка трапециевидной мышцы:

 

• Наклоните голову вашего ребенка так, чтобы его ухо касалось его плеча. Удерживайте эту позицию в течение 10-15 сек.

 

Наклон влево - перенос ребенка:

 

• Лицо ребенка должно быть повернутым не к вам, он должен лежать на боку, чтобы его левое ухо было на уровне вашего левого предплечья;
• Чтобы удержать ребенка, положите правую руку ему между ног;
• Носите младенца в такой позиции как можно дольше;

Другие советы о том, как наклонять ребенка в левую сторону:

• Держите игрушку так, чтобы ребенок смог поднять голову и посмотреть на нее влево;
• Ребенок должен лежать в кроватке таким образом, чтобы все происходящие в комнате заставляло его смотреть влево;
• Когда кормите ребенка с бутылочки, голову следует поворачивать влево;
• Если вы держите голову ребенка на уровне своего плеча, поворачивайте ее влево.

 

Наклон вправо

 

Наклон вправо - загибание в сторону:

• Держите левое плечо младенца левой рукой;
• Положите вашу правую руку на правую часть головы ребенка и медленно наклоняйте голову к левому плечу младенца;
• Держите голову в такой позиции 10 секунд. Сделайте 15 повторений от 4 до 6 раз в день.

 

Наклон вправо - вращение:

 

• Разместите вашу левую руку напротив левого плеча ребенка и положите ту же руку на его голову;
• Чтобы удержать голову младенца, используйте правую руку;
• Медленно поворачивайте лицо ребенка направо;
• Держите голову в такой позиции 10 секунд. Сделайте 15 повторений от 4 до 6 раз в день.

 

Наклон вправо - позиционирование:

 

• Когда ребенок лежит на животе, положите игрушки так, чтобы он должен был повернуть лицо вправо;

 

Наклон вправо - перенос ребенка:

 

>

• Лицо ребенка должно быть повернутым не к вам, он должен лежать на боку, чтобы его правое ухо было на уровне вашего правого предплечья;
• Чтобы удержать ребенка, положите левую руку ему между ног;
• Носите младенца в такой позиции как можно дольше.

 

Другие советы о том, как наклонять ребенка в правую сторону:

 

• Держите игрушку так, чтобы ребенок смог поднять голову и посмотреть на нее вправо;
• Ребенок должен лежать в кроватке так, чтобы все происходящие в комнате заставляло его смотреть вправо;
• Когда кормите ребенка с бутылочки, голову следует поворачивать вправо;
• Если вы держите голову ребенка на уровне своего плеча, поворачивайте ее вправо.

 

Техника упражнений дома - сидя на ногах у взрослых

 

Цель – развивать равновесие головы и туловища в позиции сидя.

 

1. Поместите ребенка в позицию сидя, чтобы его ноги охватывали вашу.
2. Чтоб поддержать туловище младенца, держите его под ручками (см. картинку 1).
3. Медленно двигайте вашу ногу во внутрь. Подождите пока ребенок повернет голову в противоположною сторону наклона (Картинка 2).
4. Чтобы ребенок повернул голову в начальную позицию, поставьте ногу прямо.
5. Медленно двигайте вашу ногу уже в другую сторону. И снова подождите пока ребенок повернет голову в противоположную сторону наклона (картинка 3).

 

Примечание: дайте ребенку достаточно времени, чтобы отреагировать и привыкнуть к наклону
Желательный результат: ребенок согнет и повернет голову в противоположную сторону наклона.
Нежелательный результат: голова качается в сторону наклона или же вперед.
Ход действий: если ребенок делает все правильно, переместите руки на его бедра. Когда делаете упражнение, ждите пока ребенок согнется в противоположною сторону от наклона.
Отдельные указания: упражнения делать только по инструкции физиотерапевта.

Техника упражнений дома - наклон на мяче в стороны и туловищем вперед (контролируя спереди)

Цель – развивать контроль над телом.

Как делать:

1. Посадите ребенка на мяч;
2. Поддерживайте его, держа руки на бедрах;
3. Аккуратно и медленно катите мяч в сторону и ждите пока ребенок отреагирует;
4. Аккуратно и медленно катите мяч назад и ждите пока ребенок отреагирует.

Желательный результат:

1. Туловище ребенка приспособится к тому, как меняется ваша поддержка;
2. Ребенок будет держать голову в правильном положении;

Нежелательный результат:

1. Ребенок упадет на сторону или вперед;
2. Ребенок изогнется и застынет;
3. Ребенок будет использовать руки для поддержки.

Отдельные указания:

1. Сядьте по левую сторону от ребенка, чтобы он использовал правые мышцы шеи и мышцы позвоночника и пресса (картинка 1).
2. Сидя спереди, катите мяч влево, чтобы ребенок поворачивался влево.

Упражнения делать только по инструкции физиотерапевта.

Техника упражнений дома – симуляция прокатывания

Цель – помочь ребенку переворачиваться и способствовать взаимодействию движения ног.

Как делать:

1. Положите ребенка на спину;
2. Подогните одну ножку (как на картинке 1);
3. Аккуратно поверните ноги в сторону (картинка 2);
4. Когда ребенок уже лежит на боку, вы можете аккуратно двигать его вперед и назад, чтоб он задействовал верхнюю часть туловища (картинка 3,4). Примечание: делайте все медленно, чтобы ребенок принимал участие в движениях.

Желательный результат: ребенок последует движениям и перевернется на живот.

Нежелательный результат:

1. Ребенок застынет.
2. Рука ребенка не будет двигаться и он не сможет податься вперед.

Отдельные указания: упражнения делать только по инструкции физиотерапевта.

Техника упражнений дома - дотягиваемся сидя на стуле

Цель – способствовать тому, чтоб ребенок дотягивался и поднимал вес.

Как делать:

1. Посадите ребенка на стул.
2. Возьмите любимую игрушку, чтобы ребенок к ней дотянулся в пределах своих возможностей.
3. Если нужно поддерживайте его за бедра или за нижнюю часть туловища.

Желательный результат: ребенок достанет игрушку и не упадет.

Нежелательный результат:

1. Ребенок может упасть в сторону;
2. Может нагнуть туловище в сторону.

Отдельные указания: поощряйте ребенка делать поворот влево
Упражнения делать только по инструкции физиотерапевта.
Картинка 1 – тянуться в сторону;
Картинка 2 – тянуться в сторону обеими руками;
Картинка 3 – дотягиваться через все тело.

Развитие моторики. Усадите ребенка на бок:

Посадите ребенка на бок, свою руку положите ему на бедро.
Поддержевайте за плечо и другое бедро.
Положите грушки, чтобы ребенок пробовал их достать.
Слегка оказывайте давление вниз.

Развитие моторики – Усадите ребенка на бок:

Посадите ребенка на бок, свою руку положите ему на бедро;
Поддержевайте его за плечо и другое бедро;
Положите игрушки, чтобы ребенок пробовал их достать;
Слегка оказывайте давление вниз;
Используйте левую руку, чтобы малыш наклонял голову влево.

Развитие моторики; Переходная позиция.

• Усадите ребенка на четвереньки;
• Положите руки на бедра ребенка;
• Акуратно переместите вес руки только на одно бедро;
• Переверните ребенка на руки и коленки, мягко нажимая на второе бедро;
• Сделайте все движения в обратною сторону, чтобы вернуть ребенка в позицию сидя.

Советы для тех, кто ухаживает за малышом

Перенос ребенка – лежа на боку

Держите ребенка так, чтобы он лежал на левом боку с ровной спиной, опираясь на ваш живот.

Положите правую руку между ножек ребенка, а левую руку между левым ухом и плечом.

Вы также можете сделать растяжку, поворачивая его голову (правое ухо к правому плечу).

Развитие моторики – наклон, вес на предплечье (отжимание на руках)

Вам не нужен мяч, упражнение можно делать просто лежа на полу.

Используйте игрушки, чтоб ребенок поднялся на руки.

Вы можете попробовать липучки на зеркало или магнитики на холодильник.

Игрушки, которые издают звук или музыкальные игрушки, помогут обратить внимание ребенка.

Убедитесь, что согнутые локти находятся ровно под плечами.

Вес должен размещаться на локтях равномерно.

Чтобы поддержать ребенка, можно подложить полотенце или валик.

Ребенку нужно поднять одну руку, чтоб дотянуться до игрушки.

Развитие моторики; растяжка, лежа на боку:

• Положите ребенка на спину, подогните колено и разместите правую ногу поперек живота.
• Аккуратно переверните ребенка на левую сторону.
• Расположите свою руку у него под головой и приподнимите ее, двигая правое ухо к правому плечу.
• Чтобы растянуться, удерживайте такую позицию.

Попробуйте медленно убрать руку, чтобы ребенок сам удерживал голову

Амплитуда движений; боковой поворот шеи:

• Расположите ребенка ровно на полу.
• Крепко держите противоположное плечо.
• Контролируйте движения кончиками пальцев.
• Медленно и аккуратно поворачивайте правое ухо к плечу, но голову с пола не поднимайте.
• Делайте упражнение 10 секунд перед каждой сменой памперса.

Предосторожность: растяжка должна быть аккуратной, медленной и степенной.

Амплитуда движений; вращения шеи:

• Расположите ребенка ровно на полу.
• Положите левую руку сзади головы и поверните ее влево.
• Крепко держите противоположное плечо.
• Делайте упражнение 10 секунд перед каждой сменой памперса. 

Предосторожность: растяжка должна быть аккуратной, медленной и степенной.

Амплитуда движений; вращения и работа шей:

Используйте игрушки, звуковые игры, например, скажите «ку-ку», чтобы ребенок захотел посмотреть налево.

Туловище и плечи держите ровно, чтобы достичь хорошего результата в растяжке.

Вращение: чтоб заинтересовать ребенка разместите зеркало или любимую игрушку на левую сторону.

Разместите ребенка с ровной спиной сидя на подушке, ноги поверните на право, а плечи держите на месте.